良好的

时间:2014-01-26 字数:1000 来源:初一记事作文

良好的

22天养成一个习惯——每日阅读30分钟。

弹指间一个假期又过来了,40多天就这么过来了。

22天中,我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。

一个假期过来,我看了这么多本书:《格列佛游记》,《鲁宾逊漂流记》,《茶花女》,《新月集》,《牙齿天天晒太阳》,看过N遍的《哈利·波特》系列(一部分),《读者》和《意林》等此类杂志……

看起来不可思议——22天,每天30分钟,22乘30等于660分钟折合11小时——不可能啊。

其实我所说的每日30分钟是建立在每日一定阅读量的基础上的,从夹缝中挤出的30分钟。事实上,我坚持把平时看电视的30分钟变成看书的过程中,大约快3周时,我就能自动抵抗诱人的电视节目了。所以,我也可以说成21天养成一个习惯。

可这是为什么呢?我上网查到了这样的资料:

行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段:

第一阶段:1——7天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。

第二阶段:7——21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段:21——90天左右。此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为你“效劳”。

看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天!

一个假期是40多天,2个习惯养成周期啊!要是我早点知道,早点利用,到现在我不一定能添加多少个好习惯呢!廖主任常说:“好习惯,好人生”,确实是这样,有了好的生活习惯才能有好的身体,更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨;有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯,成就无悔的人生。

如果你只做一个暂时性的改变,然后就回到老习惯当中——你认为怎么样?这个看起来就不再那么困难了:坚持21天运动,然后就可以放弃了;保持书桌21天整洁有序,然后就不用管它了;坚持每天阅读一小时,21天后照旧看电视——这倒是简单了,可好习惯呢?终究未养成。

改掉自己的老毛病,养成好习惯很难,但只要坚持,就一定能战胜自己。

虽然中国有句古训叫“江山易改,本性难移”。但这句话的含义有两层:一是人的本性是很难改变的;二是人的本性虽然很难改变,但并非改变不了,只是难了一点而已。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素,我们如果不改变,岂不是注定要失败?如果你对改变自己的劣根性没有信心,裹足不前,请扪心自问:我是要成功,还是要失败?不改变,就意味着失败;要成功,就别无选择,立即改变。改变习惯其实是简单的,成功其实也是简单的。成功,就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功,不是他做不到,而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。

为了未来的成功,从现在开始培养个人的好习惯,相信一定会受益匪浅吉林省四平市十四中学初一:我de宝贝



或许这是最美好的1 (字数:200)

人间最美好的就是---------爱爱 ---题记爱 我的家很不一般。和我毫无血缘关系的后妈,弟弟;爱喝酒的爸爸;讨厌我的姥姥。我被困在这个家好久,每天最喜欢的是上学,应为这样我可以离开这个家。班里老师`同学很喜欢我,学校是我的乐园。至少我是这样想的。爱我的妈妈为了生活只好加了人,我们以后再没有见过面了。但我还是爱着他们的。了 不幸的一天终于来了。最爱我的奶奶被舅妈带到北京去了。我只好去爸爸妈妈家住了。从那以后,我整天闷闷不乐的,姥姥还经常骂我。有一个下雨天,因为我没有给弟弟带玩具被姥姥骂了。我说我没有钱,姥姥打了我,我哭着跑了出去.
  


忙碌是美好的 (字数:500)

盼望着,盼望着,第九周的日子来了,周三的脚步近了,带着无限的的憧憬,期望着。……

终于,周三来了!

上午10:00,大家将物品搬到了摊位上,铺上餐布,摆放整齐,开始生火准备开张。先点燃报纸、再放一些木屑,最后再放炭,看起灵十分简单,但是由于有风的缘故,而使得一开始的报纸四处飞扬,让少量的客人有了不好的印象。

10:30,同学们陆续来到中心大道上了,我们正式开张,我戴上一次性手套(保证卫生),将昨晚包好的寿司一个个拿出来摆在大盘上,挂上画好的海报,“你这多少钱一个?”同班的同学作了第一批客人,“一元一个。”“自己班的同学先品尝一下行不行啊?”还没有回答,就有人已经掏钱了,“我要二个!”“我要三个!”那位同学也就被带动起来,说:“我要五个”生意火了,拿寿司的,给钱的,找钱的。询价的。凡所应有,无所不有。

10:35,“我们已经有72元了!“此时,我们已经将昨晚约1个小时做的东西卖出去了,看看一个个寿司被买走,盘中的寿司一个个减少,盒中的钱渐渐多起来,我们总有一种说不出的感觉,忙碌着,但没有一点抱怨,是那么的美好!

10:40,“寿司还有吗?”“没有了。”10分钟的时间,我们做了大约2个小时的寿司就这样卖完了,心理充满了喜悦之情,那一切的辛苦,仿佛已不存在。

忙碌中的收获,它不仅给人一种快乐,还给了我们经验,有付出才有回报,只有用心去做,做出的才是最好的,最受人欢迎的,平日做事,又何常不是如此呢?



从现在开始,珍惜身边对我好的人 (字数:400)

真正的朋友就是互相信任,互相尊重,无话不说,在关键时候能一无反顾地帮助你的人;真正的朋友就是对朋友敢说不,有什么说什么,不能把对朋友的善意提醒当成对自己有看法;真正的朋友就得肝胆相照,在朋友无助时,能伸出无私的手;真正的朋友就是要相互多为对方考虑,不能光顾自己,不想朋友;真正的朋友是可以帮你认清自己的缺点和优点;真正的朋友是当你落魄时仍然对你如以往,当你辉煌时不改初衷;真正的朋友是你伤心时能陪你哭,当你笑时会为你开心;真正的朋友就是离别时,满不在乎,相互鼓励说,告诉对方一定会怎样,然而分开后却无限思念对方;真正的朋友就是在你困难的时候帮助你,却不需要回报的那个人;真正的朋友永远不会让你掉眼泪!你难受时,他也难受,你开心的时候他也开心,他就是第二个你,在他身上你能看到自己的缩影!简单地说,我认为真正的朋友就是能够彼此欣赏、彼此真诚、彼此信任、彼此理解以及彼此的宽容!永远都想把他当成自己的那个人!

广东省清远市连南县马安中学初三:班倩晓

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